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标题: 自己亲手做的豆浆。请喝吧 [打印本页]
作者: 阿炎    时间: 2008-3-25 11:24
标题: 自己亲手做的豆浆。请喝吧
请大家看看制作过程。
作者: lily    时间: 2008-3-25 11:27
坐沙发喝豆浆舒服哟 [s:5]
作者: 语薇    时间: 2008-3-25 11:30
野豌豆来喝豆浆，谢谢楼主的随拍介绍。
作者: 语薇    时间: 2008-3-25 11:31
这个主题最适合的地方是生活时尚，再次谢谢楼主对茶馆的支持，给个鼓励了哈。
作者: 天地之剑    时间: 2008-3-25 11:33
[s:8] 来一碗，太少了..............
作者: 建华    时间: 2008-3-25 11:35
你有喝豆浆的习惯?太好了.是比较好的做法.  
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。  
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。  
日本的学者认为，女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。  
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。  
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。  
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。  
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。  
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。  
6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。  
7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。  
8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。  
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。  
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择……  

    鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。  

    养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。  

    长寿五豆豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
作者: 玉田百灵    时间: 2008-3-25 12:30
人多先叫他们喝 [s:2]
作者: 沈阳老张    时间: 2008-3-25 12:36
[s:2] 俺也来一杯！
作者: 三虎009    时间: 2008-3-25 12:45
豆浆做的很认真，俺也来一碗 [s:2]
作者: 阿炎    时间: 2008-3-25 13:26
引用第1楼lily于2008-03-25 11:27发表的  :
坐沙发喝豆浆舒服哟 [s:5]

欢迎姐姐作客喝豆浆
作者: 阿炎    时间: 2008-3-25 13:28
引用第3楼语薇于2008-03-25 11:31发表的  :
这个主题最适合的地方是生活时尚，再次谢谢楼主对茶馆的支持，给个鼓励了哈。

茶馆人多，发在这里才有更多人来喝。
作者: 阿炎    时间: 2008-3-25 13:40
引用第5楼建华于2008-03-25 11:35发表的  :
你有喝豆浆的习惯?太好了.是比较好的做法.  
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。  
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。  
日本的学者认为，女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。  
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。  
.......


非常感谢朋友的讲解。
作者: 七个苹果    时间: 2008-3-25 14:32
呵呵，看着就香，最喜欢喝豆浆了。
作者: 爱鸟e族zh    时间: 2008-3-25 20:17
我正愁这不会做豆浆呢　现在学习了　
作者: 铜嘴.料    时间: 2008-3-25 20:58
喝豆浆舒服
作者: 飞天龙    时间: 2008-3-25 21:11
妹妹做的豆浆真好 我也来一碗 谢谢了
作者: 内蒙老马    时间: 2008-3-25 22:43
引用第2楼语薇于2008-03-25 11:30发表的  :
野豌豆来喝豆浆，谢谢楼主的随拍介绍。

    妹妹小心啊  豆浆对你来讲可是 煮豆燃萁 啊
作者: 阿炎    时间: 2008-3-27 10:43
感谢楼上的所有朋友们的光临.
作者: 飞天龙    时间: 2008-3-27 19:06
引用第17楼阿炎于2008-03-27 10:43发表的  :
感谢楼上的所有朋友们的光临.
哈哈 不客气啊
作者: 阎魔爱    时间: 2008-3-27 19:33
好象很好喝的样子
我也要一杯



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