中花

标题: 各年龄段最佳睡眠时间 [打印本页]

作者: 6500 时间: 2011-10-4 10:58
标题: 各年龄段最佳睡眠时间
各年龄段最佳睡眠时间
新生儿--20-22小时；
2月婴儿--18-20小时；
1岁--15小时；
2岁--14小时；
3-4岁--13 小时；
5-7岁--12 小时；
8-12岁--10 小时；
12-18岁--9 小时；
成年人--7-8 小时(不宜少于6小时)；
60-70岁--9小时；
70-90岁--10小时；
90岁以上--不宜少于10小时。
您做到了么？

作者: 蓝歌鸲 时间: 2011-10-4 11:33
学习

作者: 抗风港 时间: 2011-10-4 12:29
把不同年龄段的人“闭眼、睁眼”的事儿，研究得很具体！

作者: 鸟痴子 时间: 2011-10-4 12:32

引用第2楼布衣于2011-10-04 12:05发表的 :
人早死一天有的好睡了

是的！就是不死！！！

作者: 早晨的阳光 时间: 2011-10-4 12:40
学习了，谢谢分享！！

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