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标题: 健康膳食十则 [打印本页]

作者: 狄青 时间: 2011-8-10 15:30
标题: 健康膳食十则
1.每人每天一瓶奶。

　　2.每人每天一只蛋。

　　3.每周餐桌上至少有一顿海鱼。

　　4.增加豆与豆制品摄入量。

　　5.鸡肉、鸭肉代替猪肉。

　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。

　　7.菌菇类食品要纳入膳食结构。

　　8.淡些，淡些，再淡些。

　　9.控制高糖、高脂饮食。

　　10.饭要吃饱。

作者: 北方清雪 时间: 2011-8-10 16:46
健康膳食十则，十则太多，一般老百姓记不住。

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