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标题: 吃火锅放点豆腐能祛火 [打印本页]

作者: 曾经.是我 时间: 2011-2-10 08:40
标题: 吃火锅放点豆腐能祛火
有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状，有医学专家称之为火锅综合征。如果能在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以减少这些症状的产生。

　　多放些蔬菜蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、祛火的作用；但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

　　放些豆腐豆腐有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。

　　加些白莲白莲不仅富含多种营养素，还是人体调补的良药，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

　　放点生姜生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

　　餐后多吃水果一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火

作者: 京城晓苏 时间: 2011-2-10 09:44
吃火锅的学问，学习牢记有好处。

作者: 早晨的阳光 时间: 2011-2-10 09:49
学习，谢谢分享！

作者: 晕乎迷糊 时间: 2011-2-15 13:28
爱吃豆腐

作者: 秃鹫的毛 时间: 2011-3-26 22:42
一般我都会放的

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