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标题: 实用8招喝酒不伤肝！ [打印本页]

作者: xfruan 时间: 2008-1-25 09:04
标题: 实用8招喝酒不伤肝！
来源：深圳新闻网

过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。
春节，亲朋好友难得聚在一起；春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：

　　1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

　　3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

　　4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

　　5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 (责任编辑：高原)

作者: xfruan 时间: 2008-1-25 09:07
哈哈，春节不喝酒、少喝酒是不可能的，有了这八招就有了好了 [s:2] 不过就是十八招也还是要注意哦，毕竟身体是自己的 [s:2] [s:4]

作者: 老戴、daiming 时间: 2008-1-25 09:53
哈哈，好办法 [s:2]

作者: 夏日阳光 时间: 2008-1-25 10:07
好贴！楼主辛苦了！ [s:2]

作者: 孤飞鹤 时间: 2008-1-25 11:22
本人每天吃二至三颗卵磷脂！ [s:2]

作者: 内蒙老马 时间: 2008-1-25 14:34
酒喝多了吃啥也不好使

作者: 语薇 时间: 2008-1-25 15:17
很好的方法，敬请诸位喝酒的朋友认真的看下，春节期间要保护好自己的肝和胃哈。

作者: 铜嘴.料 时间: 2008-1-27 10:46

引用第4楼孤飞鹤于2008-01-25 11:22发表的 :
本人每天吃二至三颗卵磷脂！ [s:2]

有用没????

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