引用第6楼鹩哥迷于2008-01-11 20:02发表的 : 菠菜。。。 菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸),其极易和钙盐发生化学反应,若两者同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。 http://www.zghncy.cn/read.php?tid=15665