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标题: 你知道人为什么会说梦话? [打印本页]

作者: 宠物精灵 时间: 2007-12-25 13:32
标题: 你知道人为什么会说梦话?
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时段。

说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
　　
据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
　　
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此，经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

作者: lily 时间: 2007-12-25 13:33
坐哥哥的沙发。。。。。。

作者: 冷眉浪子 时间: 2007-12-25 13:44
这几天是老做梦~学习一下，好好的要调整咯~~嘻嘻~~~

作者: 阿炎 时间: 2007-12-25 13:48
自己没有这样的情况发生。

作者: 语薇 时间: 2007-12-25 14:22
来看下人为什么会说梦话。。。。。

作者: 语薇 时间: 2007-12-25 14:23
调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼

作者: 宠物精灵 时间: 2007-12-25 18:17

引用第2楼冷眉浪子于2007-12-25 13:44发表的 :
这几天是老做梦~学习一下，好好的要调整咯~~嘻嘻~~~

要多注意休息啊～～～

作者: 宠物精灵 时间: 2007-12-25 18:18

引用第3楼阿炎于2007-12-25 13:48发表的 :
自己没有这样的情况发生。

年轻人，倒头就睡～～～

作者: 宠物精灵 时间: 2007-12-25 18:19

引用第4楼语薇于2007-12-25 14:22发表的 :
来看下人为什么会说梦话。。。。。

现在知道了，千万别熬夜哦～～～

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