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标题: 黄豆花生等可延缓皮肤起皱纹 [打印本页]

作者: 木子金军 时间: 2010-5-8 06:05
标题: 黄豆花生等可延缓皮肤起皱纹
随着昼长夜短，睡眠时间减少，很多人的鱼尾纹明显起来。YS提醒，补充富含维生素B1的食物能减少皱纹生成。

人体缺乏维生素B1，不但眼睛会干涩、容易导致视神经炎症、造成视力减退，还易出现鱼尾纹。这是因为维生素B1起着平展皮肤皱纹、预防和延缓眼睑及鱼尾纹形成的作用。

因此，睡眠不足的人尤其要多补充富含维生素B1的食物，如粗粮、黄豆、豌豆、花生、酵母、坚果、香菇、瘦猪肉、蛋黄以及动物内脏等。

作者: 申大 时间: 2010-5-8 07:17
黄豆花生等可延缓皮肤起皱纹！男人有事矛盾

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