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标题: 只吃蔬菜水果会能量不足 [打印本页]

作者: 木子金军 时间: 2010-4-24 07:17
标题: 只吃蔬菜水果会能量不足
中国营养学会名誉理事长葛可佑：蔬菜水果有一定的营养优势，如富含矿物质、维生素、膳食纤维等。但蔬菜水果在营养上也有不足，即能量和蛋白质太低。因为仅靠吃蔬菜和水果不能维持健康，尤其对于儿童、青少年及孕妇、乳母等人群来说，更要确保膳食中有足够的蛋白质。所以建议您说服您的女儿，饮食要营养全面，还要多吃谷类和动物类食物。

作者: 申大 时间: 2010-4-24 07:57
只吃蔬菜水果会能量不足！不一定

作者: 高天流云 时间: 2010-4-24 08:08
还要多吃谷类和动物类食物

作者: xiaoyu102 时间: 2010-4-24 12:28
还要多吃谷类和动物类食物。

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