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标题: 每天搓手有三益 [打印本页]

作者: 高天流云 时间: 2010-4-10 13:48
标题: 每天搓手有三益
　　
　　天冷，不提笔写字不捧书阅读，又不需要动手做什么的时候，您不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。

　　搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。

　　搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

　　经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：

　　一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

　　二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。

　　三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

作者: 木子金军 时间: 2010-4-10 14:01
学习了！

作者: 星天外 时间: 2010-4-10 16:17
谢谢分享!

作者: xiaoyu102 时间: 2010-4-10 21:39
学习了！

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