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标题: 八种减肥水果千万别空腹吃 [打印本页]

作者: 等待 时间: 2007-11-24 02:18
标题: 八种减肥水果千万别空腹吃
      1.西红柿
　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
   2.柿子
　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
   3.香蕉
　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

   4.桔子
　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。>>>想减肥？多吃柑橘！

   5.黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

   6.鲜荔枝
　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

   7.山楂
　　味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。>>>水果界七大“瘦身皇后”

    8.菠萝
　　内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

作者: 打劫 时间: 2007-11-24 10:28
沙发坐坐～～～学习了～～～

作者: 高天流云 时间: 2007-11-24 12:30
学习了。

作者: 天鹅公主 时间: 2007-11-24 13:17
除了香蕉,别的倒还真不知道，得学学

作者: 东哥 时间: 2007-11-24 16:57
我也来学习一下

作者: 叶子 时间: 2007-11-24 17:33
恩，得多注意点，健康饮食很重要。。

作者: lily 时间: 2007-11-24 17:42
认真的学习下。。。。。。。

作者: 冷眉浪子 时间: 2007-11-24 20:47
平时要注意健康饮食，学习了～～～

作者: 鸭子花 时间: 2007-11-24 22:25
我爱荔枝··福建特产··呵呵··

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