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标题: 两勺醋可以减脂降压 [打印本页]

作者: liwei 时间: 2010-3-4 09:15
标题: 两勺醋可以减脂降压
近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的175位25—60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。结果显示，第一组受试者不仅血压降下来了，内脏脂肪和体重都明显降低，腰围也明显细了。

　　从日本的这项研究结果看，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。

　　要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝、糖醋鱼，虽然其中也放了醋，但经过高温加热，功效会打折扣。

　　虽然食醋有上述好处，但不是所有人都适合，尤其是胃病患者。喝醋后应注意有没有泛酸等不良反应。有溃疡病、胃酸过多的人，就不适合喝醋，以免加重对胃部的刺激。喝醋还要循序渐进，先从每天喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。

作者: 孤飞鹤 时间: 2010-3-4 09:18
记住！两勺醋可以减脂降压

作者: xiaoyu102 时间: 2010-3-4 09:20
谢谢！学习了

作者: 高天流云 时间: 2010-3-4 09:46
醋可以减脂降压

作者: 北京鸟友 时间: 2010-3-4 17:37
了解学习了。

作者: 星天外 时间: 2010-3-5 12:07
了解学习

作者: 申大 时间: 2010-3-5 12:09

两勺醋可以减脂降压

作者: 6668 时间: 2010-3-9 23:40
谢谢！学习了

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