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标题: 减肥新吃法做一个果香春饼 [打印本页]

作者: 木子金军 时间: 2010-2-3 08:02
标题: 减肥新吃法做一个果香春饼
果香脆卷：

　　用料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。

　　做法：

　　1、鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。

　　2、苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉大小的方形片，淀粉调成糊状。

　　3、用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。

　　4、将每块对切排入盘中即可。

　　鱼肉要切成薄片，并且要用辛香料先腌过，才能去腥味。苹果要选口感清脆的。这款菜闻起来浓香阵阵，吃起来清香独特，所含热量很少，具有减肥功效，是最适合女士口味的一款佳肴。

作者: 申大 时间: 2010-2-3 08:34
看来我也要减肥新吃法！

作者: 高天流云 时间: 2010-2-3 11:35
果香春饼一定好吃

作者: xiaoyu102 时间: 2010-2-3 20:05
果香春饼

作者: 花虫 时间: 2010-2-3 20:40
很馋人啊！

作者: 北京鸟友 时间: 2010-2-4 11:06
果香春饼好吃。

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