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标题: [高原]皮肤保养 [打印本页]

作者: 星天外 时间: 2010-1-16 12:08
标题: [高原]皮肤保养

　造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。如果不想在高原中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。

1、戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长痘。

2、防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于１５的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门。旅行中最好每隔一两小时涂一次。

3、嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

4、保持心境平和是有利于保持皮肤；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过１０天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

作者: 木子金军 时间: 2010-1-17 20:07
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