中花

标题: 柿子 [打印本页]

作者: 花虫 时间: 2010-1-13 21:06
标题: 柿子
柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果，YS远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。

柿子还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。

柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。

柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。

特别提醒：

不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。

食柿应尽量少食柿皮。

柿饼表面的柿霜是柿子的精华，不要丢弃。

作者: 星天外 时间: 2010-1-13 21:09
食柿应尽量少食柿皮。

作者: 申大 时间: 2010-1-13 21:12
双喜临门，一对双胞柿子！

花虫晚上好！！！

作者: 木子金军 时间: 2010-1-13 21:13
柿子有养肺胃、清燥火的功效。了解了，谢谢介绍！

作者: 昆仑小草 时间: 2010-1-14 08:19
少吃为好

作者: zblovetj 时间: 2010-1-14 08:23
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