中花

标题: 吃水果大有讲究 [打印本页]

作者: 沈阳老张 时间: 2009-12-5 17:10
标题: 吃水果大有讲究
甘蔗甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。
　　注意事项：蔗糖摄入太多对大脑不是很好，并且长期食用会对牙齿造成伤害；切记不能食用变质的甘蔗，否则容易霉菌中毒，引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。
　　适合人群：特别适合内热的病人、便秘者食用。
　　不适合人群：脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。
　　山楂山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。
　　注意事项：山楂不宜空腹食用；山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
　　适合人群：特别适合高血脂、高血压及冠心病患者；也是血淤型痛经患者的食疗佳品。
　　不适合人群：孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食。

作者: 匿名 时间: 2009-12-5 17:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 高天流云 时间: 2009-12-5 17:44
山楂不宜空腹食用

作者: 星天外 时间: 2010-1-1 17:40
新年快乐！谢谢分享！

作者: 木子金军 时间: 2010-1-1 17:43
吃水果大有讲究，了解学习了！

作者: 花虫 时间: 2010-1-6 06:29
介绍的很详细啊！学习

欢迎光临中花 (http://zghncy.cn/)