中花

标题: 秋冬防病六字经 [打印本页]

作者: 语薇 时间: 2007-11-2 13:23
标题: 秋冬防病六字经
秋冬时节，气温将低，室内外温差较大，易感冒。
　　为老年人的健康，不妨试试六字经。

　　洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。

　　漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。

　　跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。

　　搓：两手置于胸前，对掌相搓20—30次，以掌心发热为度。

　　拍：两手臂伸展，两掌交替轮流拍胸各20次。

　　饮：晚睡前，用红糖（或白糖）30克，鲜姜末3克，开水冲泡代茶饮

作者: 沈阳老张 时间: 2007-11-2 13:28
[s:4] 俺正好试一试！

作者: 深海频率 时间: 2007-11-2 13:48
呵呵我肯定做不到

作者: 高天流云 时间: 2007-11-2 13:56
大星星就拍胸,多少次没数~~~哈哈 [s:2] [s:2]

作者: 高天流云 时间: 2007-11-2 13:56
大猩猩~~~~~~ [s:2] [s:2]

作者: 东哥 时间: 2007-11-2 14:21
哈哈，有意思 [s:2]

欢迎光临中花 (http://zghncy.cn/)