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标题: 哪些水果熬夜时吃能修颜 [打印本页]

作者: 沈阳老张 时间: 2009-11-22 10:13
标题: 哪些水果熬夜时吃能修颜
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

　　苹果

　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

　　香蕉

　　2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　橙子

　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

　　葡萄

　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　黄瓜

　　5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

作者: 木子金军 时间: 2009-11-22 10:17
熬夜人们的福音！不过还是要按时休息，保证睡眠！

作者: 京城晓苏 时间: 2009-11-22 10:31
看帖子，长知识，平时要多注意休息才好！

作者: 星天外 时间: 2009-11-28 04:30
感谢分享，学习了

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