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标题: 秋天如何防止秋郁 [打印本页]

作者: 青岛烽火 时间: 2009-9-7 08:42
标题: 秋天如何防止秋郁
秋天如何防止秋郁
首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。
其次，要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。
还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞等。
秋天宜登高远足，是登山活动的黄金季节，于群山环绕中，置身天地间，可增强人体的呼吸和血液循环功能。

作者: 快乐人生 时间: 2009-9-7 08:44

作者: 京城晓苏 时间: 2009-9-7 08:55
保持好心情，旅游是首选！

作者: 大连红箭 时间: 2009-9-7 21:38
参加一些有益身心的娱乐活动，

作者: 木子金军 时间: 2010-1-28 16:45
秋天如何防止秋郁，了解一下！

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